经常跑步得了白癜风

白癜风，是一种常见的色素性皮肤病，其主要特征是皮肤局部出现白色斑块，这些斑块可能出现在身体任何部位。经常跑步得了白癜风，多半是因为运动时皮肤处在不同的温度和湿度条件下，以及长时间接触紫外线较强的阳光下所致，那么应该如何治疗呢？以下是详细回答：

首先，白癜风患者要尽量避免暴晒阳光。阳光中的紫外线会加速色素的流失，使白癜风加重或扩散。建议患者使用护肤用品来保护患处皮肤，如防晒霜、喷雾等。

其次，白癜风患者要维持一个良好的心理状态。患者要保持乐观心态，避免过多的焦虑和压力，以免加重病情。患者可以尝试进行一些舒缓情绪的活动，如听音乐，冥想等。

最后，白癜风患者要规范饮食习惯，增强机体免疫力。建议患者多摄入维生素C、E及多种矿物质，多喝水补充身体所需的营养成分。此外，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

总之，经常跑步得了白癜风不必过于担心，要保持乐观心态，并且遵守医生的指导进行治疗，定期复查。如果遇到自己无法控制的情况，要及时就医并接受治疗，只有这样才能尽快康复。